Träning

Tips för dig som gillar att träna

Träningstips med övningar och tips för avslappning kring poolen och spabadet.

Board yoga

Yoga i vatten, hur går det till? Som om det inte vore nog svårt att utföra balansövningar på fast mark utmanar Yoga-instruktören Maria Cerboni sig själv lite extra. Med hjälp av en fastspänd SUP-bräda genomför hon med enkelhet sina övningar på det ostadiga vattnet. Vi var självklart tvungna att få en intervju och se detta i verkligheten!
Aqua yoga

Aqua Yoga är ett fantastiskt sätt att uppleva de många fördelarna som finns med yoga. Känslan av viktlöshet i vattnet hjälper kroppen att lättare släppa spänningar och stress, samt att komma i kontakt med kroppen på ett mjukt sätt. Yoga-instruktören Maria Cerboni visar oss övningar att prova på hemma.